do wakacji

[...] opinii bo nierealne cele nie wyszły ,. Mi sie trafiła dziewczyna tydzień temu 77kg , 168cm , praca biurowa ( 10h z dojazdem siedząc , zero ruchu itp) CEL - 12 kg do wakacji :D - udało mi się ją przekonać że na te wakacje już nie ma szans ale na przyszle może mieć super sylwetkę :) Ludzie bez wyobraźnie nie są w stanie określić jakie [...]

[...] Ja osobiście polecam. Stosuje go przy każdej redukcji tkanki tłuszczowej, przygotowując formę sceniczną jak i szlifując formę plażową do wakacji. Redox nie podnosi ciśnienia, ani nie rozdrażnia, dzięki temu mogę normalnie funkcjonować i skupić się na treningu i pracy. Jeśli jesteś ciekawy jakie spalacze [...]

Dziękuje wszystkim za odpowiedzi. Chyba zdecyduje się na pas wyszczuplający bo do wakacji już nie długo

[...] robić jakieś podstawowe ćwiczenia ale nie chce przeciążać tych nóg. Rozumiem ze nogi to podstawa , praktycznie połowa naszego ciała i wskazane jest robienie nóg w szczególności na redukcji ale niestety No w tym momencie nie ma takiej opcji dla mnie. Ale dziekuje za opinie, zacznę działać na tym planie do wakacji a potem zabieg i dodam nogi.

[...] naszego ciała i wskazane jest robienie nóg w szczególności na redukcji ale niestety No w tym momencie nie ma takiej opcji dla mnie. Ale dziekuje za opinie, zacznę działać na tym planie do wakacji a potem zabieg i dodam nogi. OK ... jak wczoraj czytałem post to mi umknęło ze był problem z żylakami . więc ok - jesteś usprawiedliwiony : )

Mi bic niedawno skoczyl na 37 (napewno jest w tym troche wody, bo jestem wlasnie na kreatynie). Niby przy 178 wzrostu i moim wieku to juz costam jest, ale nie widze duzej roznicy miedzy tym jak 5 miechow temu zaczynalem i mialem niecale 33. Do wakacji chce zlapac 40:) ciekawe, czy sie uda.

hehe ja chce do wakacji miec 40.Pozdrawiam

:)) a do wakacji coraz mniej czasu:).Pozdrawiam. "w życiu pewna jest tylko śmierc"

No i tak wlasnie zrobie. Dzieki za rady. Moze do wakacji sie wyrobie. A z jaka bomba wejsc? Tak jak teraz myslalem na samym enanie? Czy moze jak kolega na poczatku pisal najpierw prop wino i pozniej enan?

a ja mam 186cm i 40 w bicu! mysle ze do wakacji uzbieram chociaz jeszcze ze 3 cm

Do wakacji tydzień, musiał podkręcić tempo.

alez wykopaliska na zrzucenie fatu obnizka kalorycznosci diety, zaczynaj teraz do wakacji tarka na brzuchu bedzie...

[...] Przybyło mi 5 kg masy (i to są mieśnie nie tłuszcz) na sztandze wyciskam o 17 hg wiecej niz na poczatku. Sylwetka sie poprawiła, rzexbe brzuch też już widać. Mysle że do wakacji uzyskam satysfakcjonujace mnie parametry (90 kg na klate, biceps 40, ładnie wyrzeźbiony brzuszek). Ćwicz a sam sie przekonasz. I chocbys biewiem jakie dobre efekty [...]

Prop tak jak piszesz, za duzo klucia. Pewnego czasu robily mi sie zastrzaly a mam zamiar troche na tym pojechac. Tzn do wakacji. I tutaj kolejne pytanie czy moge tak dlugo? Wiem,ze niektorzy jada non stop na test ale w koncu ta przysadka zwariuje... no i te jadra... chcialbym jeszcze kiedys dzieci miec :) Myslicie,ze ktora opcja najlepsza 4/5 dni [...]

[...] sylwetki pudziana po 3 tygodniach ćwiczeń. Waga zbiła 3kg ,czyli aktualnie waże mniej więcej 87kg.Już nie pamiętam jak dawno miałem wagę poniżej 90 kg :) Liczę ,że do wakacji będę mógł bez wstydu wyjść na plażę,a pomyślę sobie ,że pierwsza myśl diety była ,żeby zagadać do dziewczyny ;) Trzymajcie kciuki i dalej lecimy z tym koksem + proszę [...]

http://www.allegro.pl/item174687693_akumulatorowa_golarka_4_glowicowa_laudmann.html taką golarką sie moge golić bez żadnych żeli i nic? na sucho? znaczy chodzi o to, czy nie podrażnie skóry jakoś;p ok gole sie od pojutrza(jak dojdzie golarka;p) codziennie;p Do wakacji musi coś byc;p

masa to masa!! zima jest! oponke do wakacji da rade zrzucic!!! i nie pytalem czy jest dobra tylko jak ja brac!!!!! gdy zawiodl kolega to... GO ***AĆ!!!

po co pytasz jak to brac?BIERZ ILE WLEZIE!!! PRZECIEZ : "masa to masa!! zima jest! oponke do wakacji da rade zrzucic!!! " Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/html/94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/html/95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/html/98352 Zjazd SFD http://www.sfd.pl/html/101352 Wesele LukRecji i Quarta [...]

Jeżeli ktoś waży 67 a wzrost 177 to co proponujecie ? Także masa ;)) ? Bo jakby nie było nigdy nie cwiczyłem jeszcze , a tluszcz mam ;dd . A do wakacji juz niedlugo ;d

[...] dawkę, skończyłem jakoś styczeń-luty tego roku brałem 3 miesiące bez przerwy, jakiś czas miałem spokój, poprawa była, wychodziły czasem ale nie w takim stopniu, aż do wakacji kiedy zachorowałem wysypało mi od nowa, dodam jeszcze że to nie była moja pierwsza kuracja tym antybiotykiem, zastanawiam się teraz nad izotekiem lub reaccutanem.